Personal Trainer fala de Taylor Lautner

Um site resolveu perguntar tudo o que queriamos saber sobre Taylor Lautner para o próprio personal Trainer dele ...
Vamos ver no que deu?
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E o site Taylor Lautner Daily entrevistou com exclusividade o responsável pela forma física do Taylor. Na entrevista ele fala sobre o que uma garota precisa fazer para conquistar Taylor, sobre como iniciou sua carreira e mais.
Confira a entrevista traduzida abaixo, clicando em Leia Mais.


Taylor Lautner passou por uma grande transformação no último ano, ganhando 13 kilos de músculos para o papel de Jacob Black em Lua Nova. Taylor revelou alguns de seus segredos de malhação, tais como ir à academia cinco dias por semana por duas horas e seis refeições ao dia. Não há dúvida nenhuma de que Taylor se esforçou muito para entrar em forma, mas há mais sobre essa história do que ele nos contou.

Foi o personal trainer, Jordan Yuam, que ajudou Taylor a ficar com esse corpo definido, e que nos faz ansiar desesperadamente por Lua Nova. Em recente entrevista à Comic-Con, Taylor confessou, “Jordan Yuam. Ele é muito talentoso. E me ajudou bastante nesse processo. Ele estava sempre presente no set, fazendo com que eu comesse a toda hora. É sério, eu poderia estar conversando com alguém e lá estava ele vindo com um prato na mão. Ele me acordava de manhã e dizia, ‘Vamos lá, tome essa vitamina’, e eu falava ‘Cara, estou dormindo.’ Eu tenho que agradecer a muitas pessoas.”

O site Taylor Lautner Daily entrevistou exclusivamente Jordan Yuam do Jordan’s Virtual Fit Club. Jordan explica suas técnicas de malhação e revela como uma garota pode conseguir chamar a atenção de um cara como Taylor Lautner.

TL Daily: Eu li em seu website que você tem mais de 20 anos de carreira. Como foi que tudo começou?

Yuam: Eu contratei um personal trainer em 1985, e por causa dele eu machuquei o meu ombro. Então eu contratei outros dois que realmente pareciam saber o que estavam fazendo. Vi que era meio difícil achar bons profissionais, e foi por isso que me interessei em ser um personal. Eu perguntei a eles se poderia trabalhar lá, eu era bem novo. Por dois verões eu fiquei lá, limpando tudo e recolhendo o lixo, e passei a observar as técnicas que eles usavam. Por causa de toda a minha dedicação e esforço, os dois pagaram a faculdade para mim. Estudei por dois anos, e assim comecei a atuar como personal trainer.

TL Daily: Li também que suas técnicas de treinamento não são muito comuns. De que modo elas são diferentes das tradicionais?

Yuam: Tenho uma técnica chamada Carga Sobre Pressão, um ajustamento da carga do corpo. É um sistema que necessita certa sutileza para mexer com os músculos primários, separando-os dos secundários. É uma abordagem única, não muito comum.

TL Daily: Qual é a importância disso em um programa de exercícios?

Yuam: Uma dieta de 85%. Ainda que você exagere um pouco na comida, continuará em forma.

TL Daily: No artigo “Vamos falar sobre comida” em seu website você falou a respeito de um plano com as refeições certas. Esta dieta funciona para todos?

Yuam: É uma dieta específica para quem quer ganhar massa muscular, não para emagrecer.

TL Daily: A maioria de seus leitores são mulheres. Que exercícios você recomendaria para as garotas que querem impressionar caras como o Taylor?

Yuam: Caras como o Taylor não ligam tanto para a aparência, mas para como a garota é por dentro. A melhor coisa é ser você mesma, fazê-lo rir.

Fonte:Taylor Lautner Online